SITUACIONES DE JOVENES

Alguna vez te has sentido incómodo cuando estás con gente que no conoces o incluso cuando andas en la calle?

Se conoce como inseguridad personal.

Los síntomas son nerviosismo, estrés y ansiedad.

Esto puede afectar tu día a día, ya que no te permite socializar fácilmente, ni tener amigos nuevos.

Y al verte solo, sientes más tu inseguridad, tu soledad y eso realmente puede ser un peligro para quien se sienta así. 

Por eso querido amigo, queremos ayudarte si es que en esta etapa de tu vida te sientes así o conoces a alguien que puedas ayudar con estos consejos.

1. RELÁJATE

Inhala por la boca, mantén el aire dentro, cuenta 5 segundos y exhala por la nariz. Así 5 veces.

Si estás en la calle, detente un momento a hacer este ejercicio de relajación.

2. Aprovecha estos minutos para orar a el Eterno Bendito en tu mente. Recuerda el Eterno Bendito nos hizo únicos y con la capacidad de cambiar nuestros pensamientos 

3. Al hablar con él creado dale las gracias por la vida que te dio, por estar en esa situación y pídele te ayude a controlarte

4. Ya estando más tranquilo, cambia conscientemente tus pensamientos, dentro de ti piensa que puedes socializar con esa persona.

5. Sonríe para ti, sí así como lo lees, el dibujar una sonrisa en tu rostro, aligera el ambiente y te hace sentirte con confianza 

Sigue estos consejos querido amigo y esperamos te sean de ayuda. Y quiero que sepas que todos pasamos por algo similar alguna vez, pero solo es cuestión de mantener tu fe y confianza en el Eterno.

Por Yosef y Ari.